계절 다과 세트
ri_eunhye
팔로워 69.2만명
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마감 4일전
생활가전
기초대사 루틴
7/9(목) ~ 7/15(수) 까지
self_intlrior
저는 다이어트 할때,... 더 보기
self_intlrior
저는 다이어트 할때,
운동 안 했어요
굶지도 않았어요
근데 기초대사량이 바뀌니까
몸 반응이 완전 달라지더라고요
✔ 하루 종일 피곤하던 거 사라지고
✔ 조금만 먹어도 붓던 손·발·얼굴 빠지고
✔ 제일 안 빠지던 뱃살이 먼저 들어감
운동 없이 루틴 3가지만 바꿨고
그 결과!
👉 10일 -6kg,
👉 지금까지 요요 없이 유지 중이에요!
다이어트가 안 됐던 이유,
의지 문제가 아니라
몸이 ‘저장 모드’였던 거예요
제가 실제로 바꾼
🥁 기초대사 살리는 루틴 3가지
궁금하신 분들은
댓글에 《루틴》 이라고 남겨주세요🫡
아주 쉬운 방법만 알려드릴게요~!
정보가 필요한 친구들에게 공유해주세요💯
2일 전
