키티 디자인 제품
b.room_official
팔로워 9.6만명
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오픈 1일전
가공식품
등 운동 루틴
7/22(수) 오전 10시 오픈
skk_sgretching_ballet
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skk_sgretching_ballet
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요즘 등이 너무 굽어 보이는 것 같아서 이것저것 해봤는데,
진짜 이 운동 하나는 꾸준히 하게 되더라고요. 🤭💪
2kg 덤벨만 있으면 집에서도 쉽게 할 수 있는데,
팔꿈치를 옆구리에 딱 붙이고 등 뒤로 종이 한 장 끼운다고 생각하면서 올려주면
등 가운데가 뻐근하게 자극 오는 느낌이 진짜 좋아요! 😳
저는 매일 4세트씩 해주는데,
운동 끝나고 나면 등이 시원하게 풀리는 느낌도 들고
자세도 조금씩 펴지는 것 같아서 계속 손이 가더라고요.✨
평소 승모근 때문에 고민이셨던 분들이나
등 운동 자극이 잘 안 오셨던 분들은 한 번 따라 해보셔도 좋을 것 같아요!🙌
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#등운동 #홈트 #덤벨운동 #자세교정 #승모근 운동꿀팁
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