파우더, 하이라이트, 립
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팔로워 15.3만명
soulvsa
13시간
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2일차
여성의류
지방탈곡기 근력밴드
7/26(일) 밤 9시 오픈
soulvsa
지방탈곡기 근력밴드 사용 운동도 레쓰고🔥... 더 보기
soulvsa
지방탈곡기 근력밴드 사용 운동도 레쓰고🔥
근력밴드 하나로 팔뚝살 뿌시기
30번이라고 했지만,
10번씩 1-2세트만 해줘도 팔 라인 달라져요
✅복부 힘 주고 살짝 고관절 접은뒤
등 쪼임 느끼듯이 뒤로 당겨주세요
✅근력밴드 잡고 가슴위까지 쭉 당겨주세요
✅2번이랑 반대로 잡고 가슴위까지 올려주세요
✅손바닥이 위로보게 잡고 등 쪼이는 느낌으로
옆▶️앞 으로 왔다갔다 해주세요
팔 뿐만 아니라 전신이 싹 달라질꺼에요🔥💚
지방탈곡기는 @vividyooni_ 프로필링크 클릭!
오늘도 유니틈새운동으로 예뻐지고 건강해지기🙆🏻♀️
#상체운동#팔뚝살빼기 #홈트영상 #전신운동
13시간 전
