먹는 위고비 위고베린, 식뚝이, 짭짤이 토마토

6/10(수) 오전 10시 ~ 6/17(수) 까지

dochithinm 10일만테 -3kg! 빼면서 아침 꼭 먹어요👍🏻 예전에는 공복시간 14시간이상 하고 첫끼는 먹고싶은거 다 먹었었는데요~~ 40대 이후에는 아침 첫끼로 어떤걸 먹는지에 따라 살 빠지는게 결정된다고 하더라구요? 첫끼는 꼭 단백질 위주의 식단으로👍🏻 거의 매일~ 자주 먹는게 그릭요거트+삶은계란+토마토 or 사과+올리브오일+소금+후추 여기에 따뜻한 아메리카노 한잔!!  매일 먹어도 안질리고 ㅋㅋㅋ 먹을때마다 맛있어요👍🏻 이렇게먹으면 확실히 점심,저녁 폭식안하게되고~ 식욕이 많이 눌러져요😉 아침운동하고 와서 식뚝이에 비타민c+커큐민 타서 시원하게마시고 위고베린2알 먹고 맛있는 짭짤이요거트볼 먹어줬어요🍅 화장실 잘가고~ 포만감은 오래가고! 단백질은 챙기고🙆🏻‍♀️ 4월 한달 아침 이렇게 챙겨주면~~ 빠지기 싫어도 쭉쭉 빠질거에요🔥 🔛국가인증 프리미엄 찐! 짭짤이 토마토랑 먹는위고비 위고베린+식뚝이는 프로필링크에서 소개중이에요~ #짭짤이토마토#그릭요거트#다이어트식단#다이어트레시피#아침식단

4일 전