파우치
hongdae_minhwa
팔로워 13.3만명
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마감 2일전
건강용품
미니볼
7/23(목) 오전 10시 ~ 7/27(월) 까지
jqmjamkitchen1
엉덩이 만들기 위한 스텝 🐾 ... 더 보기
jqmjamkitchen1
엉덩이 만들기 위한 스텝 🐾
근육을 키우기 위해서는 당연히 더 많은 부하 (무거운 무게)를 추가하는 건 당연히 해야하는 일이지만 , 그전에 정확히 원하는 근육에 힘이 들어오는지 , 타겟하는 부위 운동 동작이 막힘 없이 잘 나오는지도 중요합니다 ⭐️
오늘은 막혔는 고관절을 열어주고 엉덩이에 힘을 실어줄 수 있는 동작 위주로 준비했습니다 🙂
미니볼을 들고 하면 훨씬 더 많은 속근육까지 개입할 수 있어서 힘을 느끼기 더 수월합니다 ! 고로 저는 코어 운동 할때는 소도구 함께 해보시는걸 추천 합니다 !
미니볼이 필요하다면 ?
프로필하단 링크에서 할인가로 구매 가능합니다 !
오늘도 예쁜 몸 라인 조각해보세요 ❤️💪🏻
운동 후 빨개진 열감 피부 진정에 너무 좋은 저의 데일리템 마스크 패드는 19일까지 할인 링크 오픈하고 있으니 함께 들어가보세요 ✨
@thesculptclub_core
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#코어운동 #엉덩이운동 #힙업
#glutegrowth #pelvichealth
1일 전
미니볼 공구 피드현황
25일 전
신축이라 깨끗할 줄 알았는데... 이사 오자마자 청소업체 하는 친구가 세면대 배관 청소 꼭 한번 해보라고 하는 거예요 신축인데 무슨 소리야 싶었죠 😂 근데 그냥 한번 해봤는데 결과가 진짜 대충격... 😱🤢 신축인데 이게 말이 돼요?? 눈으로...
4일 전
Vivant Coffee Table ** 자연스러운 소재의 조화와 정제된 형태가 어우러져, 거실의 중심을 우아하게 채워주는 ’비방트 커피 테이블‘입니다. 부드러운 라운드 실루엣과 낮고 안정적인 비례감은 시각적인 편안함을 선사하며, 간결한 외형...
3일 전
😎가격 : 55,000 👉사이즈(cm) : •총장 72 •가슴 57 •어깨 48 🤔사이즈 잘 모르시는 분들은 DM문의 주세요! 😎몽클레어 스몰로고 반팔 / 블랙 👉상태 : 하자없이 컨디션 좋습니다. 제품은 아직 케어 전 사진입니다. 깔끔히 케어...
3일 전
속눈썹 펌, 인스타 보고 따라 하는데도 왜 나만 어려울까요⁉🥹 아직 시술이 어렵게 느껴질 수 있지만 분명 더 쉬워지는 방법은 있습니다. 장비빨이라는 말이 있듯, 재료도 정말 중요합니다✨ 🧂모발 부착 → 𝗦𝘂𝗽𝗲𝗿 𝗠𝗶𝘅 펌제 점도를 조절해 ...
2일 전
[광고][공동구매] 경자국밥 공구 오픈 ✨ 냉동실 쟁여두면 뜨끈하게 한끼 뚝딱 ! 경자국밥 공구 오픈했어요 🙌🏻 건더기 푸짐한거 보이시나요 ? 🫢 경자국밥엔 다대기가 따로 들어있어서 취향에 따라 맵기 조절을 할 수 있어 좋아요 🌶️ 저는...
