흰티 코디
roni_____i
21시간 전
⚠️ 이렇게 뛰고 계신가요? 러너가 부상당하는 6가지 방법 열심히 뛰는데 자꾸 어딘가 아프다면 훈련이 문제가 아닙니다. 습관이 문제입니다. 💭 혹시 이런 분 아닌가요? ”뛸 때마다 힘들게 뛰어야 운동한 것 같고, 쉬는 날엔 뭔가 게으른 것 ...
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🇮🇹 아말피 해안 트라몬티에서 전통 방식으로 만든 신선한 레몬 셔벗🍋🍧 이탈리아 캄파니아주의 작은 마을 트라몬티(Tramonti)에서는 지금도 전통 방식으로 레몬 셔벗을 만드는 모습을 볼 수 있는데요. 커다란 금속 통을 얼음으로 감싼 뒤 계속...