2026년 6월&7월 수업

모델링 무제한. 겉으로 보면 단순한 조건처럼 보이지만 엠케어에서 말하는 의미는 조금 다릅니다. 정해진 기간 안에 모든 걸 완벽하게 끝내는 건 현실적으로 어렵고, 혼자 하다 보면 반드시 한 번은 막히는 순간이 옵니다. 그래서 ‘횟수 제한 없...

#광고 더워도 너무 더운 요즘.. 요리하기 싫은 거 저만 그런게 아니죠..? 입맛도 없고 움직이기도 싫으니까 자꾸 배달 어플 키게 되더라구요ㅠㅠ 근데 배달 시키려면 최소 주문금액도 맞춰야하고 *****은 훌쩍 넘어서 돈이 아깝더라구요ㅠㅠ 그러...

집정리는 끝이 없는거 같아요🤔 큰맘먹고 정리하려 다보면 어떤 정리함을 구매해야 정리가 잘될까? 정리함 이것저것 살 필요없잖아요? 잘고른 수납함으로 정리가 안되는 서랍속 양말이나 속옷, 생필품, 아이들간식, 냉장고 등등 원하는곳에 어디든 사용해...

1단계는 미토콘드리아 재가동을 위한 연료의 준비예요. 공장이 다시 돌아가려면 좋은 재료가 들어와야 해요. 단백질, 건강한 지방, 식이섬유가 풍부한 채소. 정제 탄수화물이 아닌 몸이 제대로 쓸 수 있는 형태의 음식으로요. 제가 코칭에서 ...