일주일 -3kg 식단 라인업

6/26(금) 오후 2시 오픈

chiolabel 조금 쉬었더니 피드가 너무 조용했죠? 🥺🥹 제대로 칼 갈고, 맛있는 거 먹으면서 일주일에 딱 -3kg 가볍게 비워내는 초간단 식단 들고 왔어요! 🔥 ”식단 = 닭고야(닭가슴살·고구마·야채)“ 라는 공식은 이제 버리세요!!!! 맛있는 거 참아가며 빼면 결국 요요 오잖아요? ㅠㅠㅠㅠㅠ!!! 이번 주 메뉴는 진짜 역대급 쉬운데 맛있어서 눈물 흘릴 준비 하셔야 합니단😝 메뉴 하나하나가 다 초간단이라 요리 똥손도 무조건 가능!🤭 📅 [NaraeFit pick] 일주일 -3kg 라인업 🥚 계란볶이 떡볶이 소스에 떡 대신 ‘이것’ 넣어서 단백질 폭탄으로 채웠어요. 속세의 맛 200%! 🥒 오이메밀면 날 더워지는데 이거만 한 게 없죠!! 아삭아삭 씹는 맛에 고소한 향까지 미쳤음..!! 🍖 등갈비 소금구이 다이어트 중에 고기 뜯기 가능? 네, 가능합니다. 기름기 쫙 빼서 단백질 제대로 보충해요! 🍳 전자레인지 양참덮 (양배추참치덮밥) 불 쓰기 귀찮은 날 무조건 이거! 5분 컷인데 포만감 대박입니다!!! 🥗 양배추생채 비빔밥 아삭한 양배추 생채에 슥슥 비벼 먹으면 화장실 직행 보장 쾌변 치트키! 이번 주 식단으로 가벼워지고 싶다면 [저장📌] 해두고 월요일부터 순서대로 따라 해보세요! 친구한테 [공유✈️] 해서 ”우리 월요일부터 이거 같이 만들까?“ 라고 먼저 꼬셔보기!🔥🔥 #다이어트식단 #일주일식단 #식단공유 #초간단요리 #다이어트레시피

2일 전