참외 샐러드 레시피

6/30(화) 오전 10시 오픈

gosaeknex 🧐고혈압의 원인은 짜게 먹는 것이 아니라 🍃미네랄 결핍인 것은 이미 밝혀졌지요? ⚠️나트륨 배출을 돕는 🥒칼륨과 같은 미네랄 없이 소금만 뿌려 구운 🥩스테이크나 🥓삼겹살, 짭짤한 🍟스넥류만 먹는 것이 진정한 원인! 🥬잎채소, 샐러리, 참외, 바나나등에 풍부한 칼륨과 호박씨와 같은 견과류에 풍부한 마그네슘이 채워져야 나트륨배출도 원활하고 혈관과 근육도 안정되는 것! 🧐 ☝️칼륨이 부족하면 나타나는 근육 신호 * 다리에 쥐가 잘 남😖 * 근육이 딱딱하게 긴장 * 힘이 빠짐 * 심장이 두근거리거나 불규칙함 * 장운동이 느려짐 (변비)😣 “긴장 되는데, 힘도 없는 느낌” 그래서 오늘은 칼륨을 균형있게 섭취하는 맛있는 🥗참외 샐러드 레시피 알려드릴테니 자꾸만 이런저런 영양제와 🚫화학약품에 의존하지 마시고 제철 채소🥬와 천연 과일🍋로! 🌱생명으로 생명(세포)을 건강하게 지켜주세요🍋 1. 참외의 씨부분은 제거! 2. 유기농 참외라 껍질째 얇게 썰었어요.(공구중🙌) 3. 어제 영상속 🍋레몬드레싱(레몬, 올리브유, 소금, 호박씨)을 뿌리고 4. 🌿샐러리잎을 잘게 잘라 올려줍니다. 5. 오메가3와 마그네슘이 풍부한 통들깨 뿌리고 6. 구운호박씨 한줌(지혜네 스토어에 오븐에 구운 국산 호박씨 있어요) 7. 🐓닭가슴살이나 반숙란을 추가하면 든든한 한끼 완성🥰 ✅유기농 참외, 유기농 닭고기, 유기농 달걀 모두 공구 열어놓았고 유기샘 구운 호박씨와 🌲유기농 잣은 지혜네 스토어에서 주문하세요🙌 🥒유기농 취청 오이도 수확시작했어요~😘 어제 열어드린 유기농 닭과 함께 닭가슴살 오이샐러드 강추🥗 #성주참외 #칼륨 #손발저림 #고혈압 #식단관리

3일 전

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