오프는 쉬는 날

"아무리 운동해도 살이 안 빠져요😭" 정말 많이 받는 질문이에요! 헬스장 다니고, 홈트하고, 식단 관리해도 몸무게가 꿈쩍도 안 하는 분들🫠 그 이유, 지금 알려드릴게요❗ 많은 분들이 착각하시는 게 있어요. "기초대사량 = 근육량" 이라고 생...

#공구오픈 💛어제 단톡방, 지인들방 오픈했다가 다른거 샀다가 취소하고 사신 분들😆 깔별로 쟁이신 분들 😆 음, 한 개만 사신 분은 한 3분...? ☺️☺️ 이 텀블러 1세대를 제가 지난 봄에 제안받았는데 그 때 너무 정신없기도 해서 공구하고...

밀가루가 하나도 안들어갔어요 👍 병아리콩은 쿠퍼압력밥솥으로 삶을경우 세척한 병아리콩 2컵 물 3컵 압력 3으로 현미 2컵 버튼만 눌러주면 알아서 잘 삶아줌 일반 냄비에삶을경우는 병아리콩 2컵 세척후 냉장고에서 8시간에서 12시간불린후 물 3...