누워서 가슴라인 잡는 운동 - 지금하는공구
lovjlyko
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오픈 6일전 강의/클래스

누워서 가슴라인 잡는 운동

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6/19(금) 저녁 7시 30분 ~ 6/26(금) 밤 10시 30분 까지
lovjlyko 🔸DAY39🔸매일운동 10 분 : 누워서 가슴라인 잡는 운동 ( 게으른 날.. 운동 하기 싫은 날을 위해 저장 📌 했다가 해 보세요) 집이 좋. 습. 니. 다! 내 매트가 좋.습. 니. 다! 운동 해야 하는데… 한참을 누워있다가 오늘 같은 날 하기 좋은 누워서 할 수 있는 운동.. 물통이나 덤벨 (전 2kg 사용) 들고 1️⃣팔 스윙 2️⃣어라운 더 월드 3️⃣체스트 플라이 4️⃣체스트 프레스 각 동작 10개씩 3 세트 가슴 + 부유방 + 팔 한방에 일석삼조.. 우리 몸은 연결 연결 되어 있으니까!! 😉 오늘도 움직이고 건강한 하루 보내세요 💛 📣오운완 응원해요

14일 전

누워서 가슴라인 잡는 운동 공구 피드현황

14일 전

🔸DAY39🔸매일운동 10 분 : 누워서 가슴라인 잡는 운동 ( 게으른 날.. 운동 하기 싫은 날을 위해 저장 📌 했다가 해 보세요) 집이 좋. 습. 니. 다! 내 매트가 좋.습. 니. 다! 운동 해야 하는데… 한참을 누워있다가 오늘 같...