lovingboung
📌작년 5월부터 배우기 시작한 수영인데....... 더 보기lovingboung📌작년 5월부터 배우기 시작한 수영인데....
첫달은 팔다리를 아무리 젓고 있어도, 앞으로 나가질 않더라구요..ㅋㅋ
지금은 자유형, 배영, 평형까지 배우고..
물은 하나도 안무서워해요~ㅎㅎ
수영이 전신운동이다보니....
자세교정, 척추 신장은 기본~!
꾸준한 유산소 운동으로 성장호로믄 분비도 촉진시켜주기 때문에 신체성장에 영향을 준다지요.
단순히 생존수영, 체력활동을 위한 수영으로 배우게 하는건 아니거든요.
☝️전두엽의 집중력, 문제해결력, 기억력 향상에 긍정적인 자극을 준다는 연구결과도 있어요.
➡️수영이 뇌 구조 자체를 자극하는데 도움이 되기 때문에
성장기에 가장 좋은 자극을 줄 수 있어요~!
☝️한마디로 리듬감 있는 전신운동인 수영이 뇌의 시냅스 연결을 활성화한다지요~!
자세교정, 체력증진...두뇌 활성화...
머리도 식히고, 정서적 안정감도 들게하고...
또 한가지는요....
집에와서 밥도 너~무 잘먹어요...ㅋㅋㅋ
✅️저녁먹고 비타민D, 오메가3까지 먹어주고...
지용성이라 함께 먹어주면 좋답니다~~!
오메가3 너무 잘먹는다고....
후기가 증명해주고 있죠~~~!
☝️학습량 늘어나는 시기에 오메가3 더 챙겨주셔야 되는거 아시죠?
✔️올비건 오메가3는 DHA로만 100% 구성되어 있어요!
✔️뇌발달에 영향을 주는건 DHA에요~
➡️그래서 아이들한테 필요한건 DHA가 100% 들어 있는 식물성 오메가3에요!
특히 올비건 오메가3는 부원료까지 모두 식물성이라 비린맛이 전혀 없어요!
‼️근데, 동물성 오메가3에는 DHA가 소량들어 있기 때문에
DHA+EPA 총합으로만 기재해 놓는거거든요.
동물성 원료값이 식물성 원료값보다 현저히 저렴하기 떄문에
동물성 원료 가득 넣어놓고 함량을 높여 놓은거거든요.
먹을땐 괜찮아도, 먹고나서 비릿한 맛이 올라옵니다.
저희집 큰애도 그래서 바꿨거든요.
애기들은 뭘 줘도 잘 모르는데요.
저희집 유치