다운핏

6/11(목) 밤 9시 오픈

oum.mango ㅡ 🌷대부분 모르는 혈당 낮추는 습관 3가지🌷 V 1. 디저트는 식후 바로 먹기 많은 분들이 식후 몇 시간 뒤에 디저트를 따로 먹는데, 사실 이럴 때 혈당이 더 크게 오를 수 있어요 그런데 식사를 마치고 곧바로 디저트를 먹으면, 식사 중 섭취한 채소나 식이섬유가 디저트에 들어 있는 당질(탄수화물)의 흡수를 천천히 만들어 혈당이 급격히 치솟지 않도록 도와줍니다 그러니 디저트를 먹어야한다면 식후에바로먹기 ! V 2. 천천히 꼭꼭 씹어 먹기 음식을 급하게 먹으면 소화 속도가 빨라지면서 혈당이 단시간에 올라가기 쉽습니다. 반면에 천천히 꼭꼭 씹으며 먹으면 음식이 서서히 소화•흡수돼 혈당이 완만하게 상승합니다. 식사 시간은 20분 이상 천천히 드시는 걸 추천해요. ✓ 3. 다운핏 섭취하기 식사를 하면 누구나 혈당이 오르게 마련인데요 이때 다운핏을 함께 섭취하면 혈당 상승을 효과적으로 억제할 수 있어요 다운핏에 함유된 바나바잎 추출물은 코로솔산 성분이 들어 있어 식후 혈당이 급하게 오르는 걸 막아주고, 녹차추출물은 체지방 감소와 항산화에 도움을 줍니다. 하루에 한 번 혹은 두번 식사 전후에 섭취하면 더 효과적이에요

1일 전