임상근육학 3. 견갑하근 Subscapularis

7/29(수) 오전 10시 ~ 7/31(금) 까지

donldongmom_step 임상근육학 3. 견갑하근 Subscapularis 견갑하근은 회전근개 중 가장 크고 두꺼운 근육으로, 견갑골의 전면에서 시작해 상완골 소결절에 부착합니다. 회전근개라는 이름 때문에 흔히 극상근, 극하근처럼 “작고 섬세한 근육”으로만 떠올리기 쉽지만, 실제로 견갑하근은 크기와 기능 면에서 매우 중요한 비중을 차지합니다. 특히 어깨 전방 안정성과 상완골두 중심화에서 핵심적인 역할을 합니다. ✅ 임상 증상 1. 전방 불안정성 견갑하근은 어깨 전방을 단단하게 지지해주는 중요한 근육입니다. 견갑하근에 문제가 생기면 어깨가 전방으로 탈구, 아탈구 되기 쉽습니다. 상완이두근 장두는 상완골두 앞에 위치헤 함께 손상되기 쉽습니다. 2. 내회전 제한 & 통증 견갑하근은 강력한 내회전근으로 특히 팔이 몸 뒤 로 갔을때 주로 작용하게 됩니다. 그래서 견갑하근에 문제가 있을때 내회전의 끝범위 특히 팔을 등뒤로 돌리는 동작이 제한되거나 통증이 나타납니다. 3. 밀기 Push 동작의 손상 Push up, 벽 밀기, 체중지지, OHP 같은 동작에서 어깨 앞쪽의 불편함이나 통증이 있다면 견갑하근의 손상을 의심할 수 있습니다. 4. 상완골두의 중심화 실패 견갑하근은 단순히 내회전 근육이기보다는 극하근, 소원근과 함께 상완골두의 회전 중심을 유지하는 중요한 근육입니다. 정방에서 상완골두를 지지하는 능력이 감소하게되면 상완골두가 앞쪽으로 밀리게 됩니다. -> 전방활주증후군, 상완이두근장두의 손상 ✅ 임상 팁 • 견갑하근은 단순 내회전 근육이 아니라 전방에서 어깨를 지지하는 회전근개입니다. • 내회전이 가능하다고 해서 견갑하근 기능이 좋은 것은 아닙니다. • 전방 어깨 통증에서는 상완이두근 장두와 함께 반드시 고려해야 합니다. • 견갑하근 문제는 pushing 동작, 지지 동작, 전방 불안정감에서 더 잘 드러날 수 있습니다. • 중재는 강한 내회전보다 전방 중심화와 질적 안정화 회복이 우선입니다.

5시간 전