오메가3

7/20(월) ~ 7/26(일) 까지

by_rin_oopd 혹시 광고만 보고 혹해서 구매하신 분?👋 알부민❌ 계란 드세요 → 흡수·효율 생각하면 음식이 훨씬 낫습니다 유산균⭕ 추천 근데 아무거나 사면 그냥 돈낭비입니다 👉 균주, 원료사, 포장, 용기 등등 확인하셔야해요! 가르시니아❌ 위약대비 0.88kg 감소(?)효과,,,, → 간독성, 생리불순까지 생길 수 있는데,,, 👉 ㄷㅇㅇㅌ와 함께 영양제를 드시고 싶다면 운동과 함께 카르니틴 드세요 비타민D⭐ 1순위 필수 → 한국인 대부분 결핍 수준이에요 → 면역, 호르몬 조절 등 팔방미인 영양제 중 하나입니다 → 가성비까지 최고 👉 안 먹을 이유가 없습니다 (대신 복용중인 영양제가 많으면 꼭 겹치는지 확인해보세요) 콜라겐🤔 애매 → 먼저 비타민C부터 드세요,,,, → 그 다음에 고민해도 늦지 않습니다 효과가 없다기보단 우선순위에서 약간 밀립니다 드실꺼면 베리솔 추천드려요 이노시톨⭕ 조건부 추천 → 생리 불규칙 등 다낭성 증상이 있다면 도움됩니다 오메가3⭐1순위 필수 → 만성염증관리부터 혈행개선, 인슐린 민감도 개선 등 현대인에게 필수 영양제 중 하나입니다 근데 오메가3는 잘못 고르면 오히려 ”돈낭비“가 돼요 산화가 진짜 잘 되는 성분이라서 산화된 거 먹으면 부작용만 커집니다 ✅ 원료가 좋은 곳에서 왔는지 ✅ 깨끗하게 잘 추출됐는지 (순도) ✅ EPA·DHA 양이 충분한지 ✅ 비율이 잘 맞는지 제가 약사로서 다 따져보고 직접 먹고 있는 제품 궁금하신 분은 댓글 남겨주세요 @yak.filter #영양제 #여성건강 #오메가3 #임신 #출산

14일 전