목·어깨 긴장 회복 리커버링 명상 아로마 테라피 클래스

6/19(금) ~ 8/29(토) 까지

swu_mtudentcouncil56 🌿 목·어깨 긴장 회복 POP -UP 클래스 리커버링 × 명상 × 아로마 테라피 목과 어깨가 늘 무겁고, 승모근이 단단하게 긴장되어 있는 분들을 위한 클래스입니다🥲 목·어깨의 긴장은 단순히 근육만의 문제뿐만 아닌, 스트레스와 얕은 호흡, 긴장된 신경계도 함께 봅니다✨ 이번 클래스는 🤍 아라쌤의 리커버링으로 목과 어깨 주변의 긴장을 풀고 움직임의 공간을 만들며, 🧘 신혜쌤의 아로마 명상으로 바쁜 생각과 몸의 긴장을 내려놓고 호흡에 집중하는 시간을 가집니다🌿 우린 이제 쉬는 것도 의식해야 해요✨ 항상 긴장하고 버티는 몸이 아니라, 편안하게 이완할 수 있는 몸으로. ✔️ 목의 이완 & 회전 가동범위 회복 ✔️ 승모근 긴장 완화 ✔️ 답답한 가슴과 호흡 회복 ✔️ 스트레스로 인한 긴장감 & 두통 완화 🌿 사용 아로마 ▫️라벤더 긴장된 몸과 마음을 편안하게 이완시키고 깊은 휴식과 안정감을 돕는 향 ▫️솔루션 디펜스 외부 스트레스와 자극으로 지친 몸과 마음을 보호하고 심리적인 안정감을 더해주는 블렌드 몸에 힘을 빼고, 깊게 숨 쉬는 시간을 함께 가져보세요🤍 📍 청담 플레이바이숨 🗓 7/24(금) PM 2:10 ⏰ 70분 👥 정원 8명 💰 77,000원 👉아라쌤 DM으로 신청 가능합니다:) #플레이바이숨 #tunepilates #바디조율사 #어깨통증 #직각어깨

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