마음챙김 호흡학습지

6/27(토) 오픈

geniy__house__ ⬇️마음챙김 호흡학습지 받는 방법⬇️ 수업이랑 강의 준비로 정신이 없는 요즘- 사회정서교육연구회 운영에 교내 교사 요가동아리, 우연찮게 하게 된 지역대표 공개수업까지 겹치다 보니 날마다 꽤 바쁘게 지내고 있습니다. 그 와중에 최근에는 <마음챙김인성교육연구회> 선생님들 대상으로 MBSR 강의팀 선생님과 함께 강의도 한 번 해보았습니다. 지난 방학동안 회장님께 마음챙김에 대한 코칭을 받으면서 여러 명상을 학생, 선생님, 그리고 강의자의 입장에서 다시 생각해보게 되었고, 줌 강의를 준비하다보니 다양한 마음챙김 방법들에 대하여 이론적으로도 방법적으로도 보다 더 깊이 있게 바라보게 된 것 같습니다. 그 중에서도 ‘호흡’은 가장 기본적이지만 제가 제일 중요하게 생각하고 좋아하는 마음챙김법이에요🤭 그래서인지 요즘은 일상 속에서 무심히 지나가던 날숨, 들숨, 수 많은 호흡들에도 조금 더 관심이 가게 되는 것 같네요. 아이들과 함께 호흡을 위한 자료가 필요하실까봐 자료 가지고 왔어요😊 📩 자료 원하시면 팔로우 후 댓글로 띄어쓰기 없이 ****호흡명상학습지주세요****라고 적어주세요 #호흡 #마음챙김 #인성교육 #사회정서교육 #베니얌얌

9시간 전