일소 필링스왑
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honymerry__
1일
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2일차
건강용품
마그네슘
7/8(수) 오전 10시 오픈
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🚨 마그네슘 ’자기 전에‘ 드시는 분?... 더 보기
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🚨 마그네슘 ’자기 전에‘ 드시는 분?
지금 손해 보고 계세요. 🔖 끝까지 보세요
⭕️좋은 마그네슘을 꾸준히 드셔주시면
각종 통증과 짜증에서도 해방 되실 수있습니다.
배우자가 예민하고 짜증이 많다면
👍 마그네슘을 제발제발 챙기도록 해보세요
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❌”마그네슘은 잠 잘 자려고 자기 전에 먹는다“
👉 약사들 입장에서 진짜 답답해요.
마그네슘은 자기 전이 아니라
✅ 식후에 먹어야 흡수가 빠릅니다.
이유? 위산 + 음식이 있어야
마그네슘이 이온화되면서 몸으로 들어가요.
공복에 자기 전 한 알 = 절반은 그냥 변기로 직행. 💸
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💊 약사가 마그네슘 챙겨먹으라는 진짜 이유
🌙 ① 수면 — 신경 이완 → 깊은 잠
🤕 ② 두통 — 혈관 긴장 풀어서 편두통 ↓
🩸 ③ 생리통 — 자궁 근육 이완 (PMS도 같이 OK)
😮💨 ④ 신경 안정 — 불안·예민·눈밑 떨림 진정
🍼 ⑤ 임신수유부 - 혈압, 혈당, 우울감, 스트레스 조절
산모의 뼈건강, 모유의 퀄리티 유지->태아에게 도움
이게 다 마그네슘이 해주는 일이에요.
근데 핵심은 → ✔️ 흡수가 돼야 일을 합니다.
✅ 식후 30분 안에 드세요.
✅ 정제 마그네슘 중에는
여러종류의 마그네슘을 배합하여
여러채널로 동시에 흡수 시키는 것들도 있어요
#마그네슘 #숙면 #두통 #생리통
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