코어블룸 씨크릿 운동

6/8(월) ~ 6/10(수) 까지

106_sunghee 🌸”소파수술 후 허리, 허벅지가 굳고 저림증상이 왔어요. 펭귄처럼 뒤뚱뒤뚱, 거북이처럼 느리게 걷던 날들… 나도 모르게 새어나오는 요실금까지.“ 자궁내막증 수술 후, 🌸코어블룸 가족분이 보내주신 이야기예요.❤️ 매일 새벽 줌 수업엔 참여하지 못했지만 매일매일 자신과의 싸움을 이겨내며 14일을 완주하셨어요.👏 ⠀ 그리고 이렇게 변화 되셨답니다🌈 · 요실금 양이 줄었어요 · 허벅지·허리 굳음과 저림 횟수가 줄었어요 · 몸무게는 그대로인데 허리둘레·가슴둘레 각 3cm ↓ · 처져있던 엉덩이가 동그랗게 뽕긋 · 구부정했던 자세가 T자에 가까워졌어요 ”안 쓰던 근육을 쓰다 보니 근육통도 오더라구요. 그 통증을 이겨내는 것 또한 하나의 미션 같았어요.“ ⠀ — ⠀ 🌸코어블룸 씨크릿 운동은요 살을 빼려고 나를 소비하는 운동이 아니에요. 출산 전후의 엄마들, 갱년기를 지나고 있는 여성들, 여성 질환과 함께 살아가는 분들이 하루 10분, 재활운동을 기반으로 ’내 몸을 알아가고, 나를 돌아보는 시간‘ 을 갖는 곳이에요. 지금 500명이 넘는 분들이 각자의 속도로, 각자의 회복을 걷고 있어요.😊 ⠀ — ⠀ ”나만 이런가…?“ 몸이 예전 같지 않다고 느낄 때, 누구한테 말하기도 애매하고 그냥 넘기기엔 신경 쓰이는 순간들. 한 번쯤 있으셨을 거예요. 근데요, 생각보다 많은 분들이 비슷한 마음으로 여기 계세요. ⠀ 🌸요즘 내 몸에서 가장 신경 쓰이고 불편한 곳, 댓글로 이야기 해볼까요? 허리, 골반, 발, 무릎…등등 간단하게요 내 몸이 지금 어떤가 — 가만히 들여다보는 그 순간부터가 회복의 시작이랍니다. 내 몸은 나 스스로가 돌아보고 옆에서 전문가가 손잡고 함께 천천히 갈 수 있다면 어렵지 않게 회복 하실수 있어요💕

9일 전

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9일 전