써마쎄라 드롭샷
nyamnyam.note
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hapvyrin_ne
4일
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건강기능식품
인터벌
6/8(월) 오전 11시 ~ 6/13(토) 까지
hapvyrin_ne
유산소 하는데... 더 보기
hapvyrin_ne
유산소 하는데
뱃살 안 빠지는 이유
✔ 강도 문제
✔ 식단 보상
✔ 스트레스
이거 그대로면
계속 제자리입니다
저도 예전에
유산소만 죽어라 했는데
몸 그대로였어요
위 방법들 신경써주면서
내 몸단계에 맞는
인터벌로 바꾸고 나서
진짜 달라졌어요
특히 이 방법은
체지방 23% 이하일 때
효과가 더 잘 느껴져요🔥
댓글에 ‘인터벌’ 남겨주시면
제가 효과봤던 방법 정리해서 보내드릴게요 🙌🏻
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