삼두 운동 루틴 - 지금하는공구
thyour_jeju
팔로워 5,017명
8/25 마감 기타

삼두 운동 루틴

2
8/25(화) 마감
thyour_jeju 📌 댓글에 ‘삼두’ 남겨주시면 제품 정보 바로 보내드릴게요 💌 ✨ 프로필 링크 바로가기 => @hyunguknow 삼두 운동 열심히 하는데 팔 뒤쪽 자극이 잘 안 오셨던 분들😳 저도 덤벨 킥백 하면 몇 개 못 가서 온몸 반동 쓰고 있더라구요💦 근데 이 방법으로 하니까 진짜 삼두에만 자극이 꽂혀요🔥 방법도 간단해요! 막대기 하나 양팔에 딱 끼우고 상체 숙인 상태로 킥백 해보세요💪 몸 반동이 거의 안 나오니까 운동 내내 삼두에 집중되는 느낌✨ 팔 라인 정리하고 싶은 분들 완전 추천이에요🤍 헬스장에서도 집에서도 따라 하기 쉬워서 요즘 루틴에 꼭 넣고 있는 동작이에요🏋️‍♀️ 📌 팔로우 해주셔야 DM 정상 발송됩니다! 📌 숨은 메시지함도 꼭 확인해주세요 :) #삼두운동 #덤벨킥백 #팔뚝운동 #홈트 #상체운동

7일 전

삼두 운동 루틴 공구 피드현황

7일 전

📌 댓글에 ‘삼두’ 남겨주시면 제품 정보 바로 보내드릴게요 💌 ✨ 프로필 링크 바로가기 => @hyunguknow 삼두 운동 열심히 하는데 팔 뒤쪽 자극이 잘 안 오셨던 분들😳 저도 덤벨 킥백 하면 몇 개 못 가서 온몸 반동 쓰고 있더라구요💦...