양배추인형 램프
hobaragi201
팔로워 7.1만명
_ha.ham__
12시간
팔로워 7.1만명
마감 2일전
가공식품
루틴
7/20(월) 오전 10시 ~ 7/24(금) 까지
_ha.ham__
코르티솔이 높으면 살이 안 빠집니다.... 더 보기
_ha.ham__
코르티솔이 높으면 살이 안 빠집니다.
코르티솔이 높은 상태에서는
몸이 계속 “저장 모드”에 있기 때문에
지방을 잘 태우지 못하거든요.
그래서 방법은 하나입니다.
👉 리듬을 다시 만드는 것
제가 올린 이 루틴
✔ 아침
✔ 낮
✔ 저녁
이거 딱 한 달만 해 보세요.
🟡 이 루틴의 목적은
아침 👉 리듬 reset
낮 👉 혈당 안정
저녁 👉 회복 모드
이걸 통해 전반적으로
하루 리듬을 잡을 수 있거든요.
혹시라도,
작심삼일이 될까 염려하신다면,
윤 교수가 운영하는 루틴방에서
같이 해요. ^^
댓글에 "루틴방" 남겨주시면 링크 드릴게요.
같이 하면, 멀리 갈 수 있습니다.
#대사회복 #건강회복 #40대다이어트 #논문베이스 #스트레스해소
12시간 전
루틴 공구 피드현황
4일 전
여름 신발 중에 원탑이라는 거 신어보고 나서 진짜 이해했어요 👟 헌터 물장화인데 디자인이 진짜 너무 예쁜 거 있잖아요 크록스 느낌인데 훨씬 고급지고 헌터 로고 하나가 분위기를 다 잡아줌 ㅋㅋ 휘뚜루 마뚜루 편하게 신기 쌉가능이고 양말에도 맨...
3일 전
잠시 후 마지막 수확 끝나요 🚛 한국 오자마자 신비복숭아 먹고 싶다는 멜리사 🥹 Oooops⁉️ 품절이더라고요.. 오늘 겨울 백화점 납품 마지막 수량 받아 소량 오픈했어요 🥰 농장 직배송 #당일수확 이제 내년에 만나요 ~~~~ th...
1일 전
모두들 잘 지내셨나요🍀 동그라미과자점 5월1일부터 정상영업 합니다. 영업일과 시간 등 기존과 변경되는 부분이 있어 아래에 상세히 적어둘게요. 많이 찾아주신 어버이날케이크(과일가득)도 예약판매 예정입니다. 자세한 안내는 화요일에 올려둘게요. ...
