요가블럭

6/15(월) ~ 6/21(일) 까지

dodogarl_beauty ✅댓글에 “블럭”남겨주시면 Dm으로 구매링크 보내드릴게요. #요가블럭 하나로 굽은등 펴는 동작 4가지 알려드릴게요 굽은등, 그냥 방치하면 상체라인 무너지면서 목이 짧아지고 얼굴이 점점 커보이는거 아시나요? 이 동작은 단순 스트레칭이 아니라 ⭐️흉추(등) 가동성 + 어깨 열림까지 같이 만들어주는 루틴들이에요! 블럭 하나로 딱 4가지 동작만 해보세요 🔻말려있던 어깨가 펴지고 🔻답답했던 가슴이 열리면서 🔻상체라인이 훨씬 길어 보입니다 특히 🔻오래 앉아있는 분들 🔻라운드숄더 있는 분들 🔻등 굽어서 키 작아 보이는 분들 이건 무조건 하셔야 해요!!! ☑️포인트는 허리를 꺾는 게 아니라 “등”을 펴는 느낌 엉덩이는 뒤로 빼고 가슴을 바닥 쪽으로 호흡은 천천히 길게 매일 꾸준히 해주시면 진짜 상체 라인 달라집니다!! 오늘부터 1분, 습관처럼 해보세요 🤍

5일 전