jinha__eay
우리 태리가 달리기 1등이라니!! 🏃♀️... 더 보기jinha__eay우리 태리가 달리기 1등이라니!! 🏃♀️
체육시간만 되면 싫다고 하던 애였는데
요즘은 먼저 나가서 뛰어요… 😳
아빠랑 이걸로 연습했는데
자신감 확실히 생겼더라고요!
집에서 잠깐씩만 해도
다리 힘이랑 반응 속도가 확 달라져요 👍
✔️ 밴드 걸고 무릎 높이 들기
✔️제자리에서 빠르게 발 구르기
✔️짧게 끊어서 스프린트
이렇게만 해줘도
달릴 때 힘 쓰는 방법이 달라져요
아이랑 하루에 10분씩
이거 진짜 한번 해보세요…🔥
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