완벽한 원시인

7/20(월) 오전 10시 오픈

ssing.msm 여러분도 지금 고장 난 엔진처럼 느껴지시나요? 왜 우리는 열심히 사는데도 늘 무기력할까요? 답은 간단합니다. 뇌는 원시인인데 환경은 현대인이기 때문! 의지력이 부족한 게 아니라 설계도가 잘못된 것이였어요~ 거창한 계획 대신 오늘 당장 10분 걷기부터 시작해보는 건 어떨까요?? 우리는 최첨단 문명 속에 살고 있지만, 우리의 뇌는 여전히 10만 년 전 원시인의 설계도를 따라 움직입니다. 이 책은 수면, 물, 햇빛, 걷기, 운동, 인간관계 등 원시 환경에서 인간을 건강하게 만들었던 15개의 요소가 현대인의 삶 속에서 어떻게 무너졌는지 설명해 주는데요, 당연하게 생각했던거지만, 놔사용설명서처럼 느껴지니까 '그냥 뭘 해라' 하는자기계발서보다 훨씬 깊게 와닿아요~^^ 저자는 우리가 겪는 불면, 우울, 무기력, 스마트폰 중독과 같은 문제들을 진화심리학과 뇌과학을 바탕으로 풀어내며, 특별한 성공 비법이 아닌 인간 본래의 설계도를 되찾는 방법을 알려줍니다! 걷기라도 해야된다는데... 하고 움직이지 못하는 모든 갇혀 있는 현대인들에게 우울하고, 의욕없는 이들에게 권해주고 싶어요.. 채소부터 먹으라는 그 말, 살면서 정말 수도 없이 들었는데, 근데 솔직히 왜 그래야 하는지는 크게 와닿지 않았거든요 📚『완벽한 원시인』을 읽고 나니까 이제야 이해됐어요! 역시 사람은 '하라'는 말보다 '왜'를 알아야 움직이나 봐요~♡ 오늘 점심은 나도 채소 한 입부터 먹어보려구요!😉😉 #완벽한원시인 #자청 #우울증회복 #건강회복 #뇌설계

20일 전