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매달 체중은 조금씩 오르는데 ✔ 운동 중량도 함께 오르고 ✔ 눈바디가 달라지고 ✔ 체지방보다 근육량이 더 늘어나고 있다면 그건 제대로 된 벌크업일 가능성이 높습니다.💪 반대로 ❌ 배만 나오고 ❌ 체중만 늘고 ❌ 몸 라인도 변하지 않았다면 ...