바이어트

6/15(월) ~ 6/18(목) 까지

ddogzemom 거짓 배고픔을 빠르게 없애는 방법 . . 혹시 운동도 식단도 하는데 잘안빠지는 분?!!!!! ㄷ ㅏ이어트는 칼로리만 신경쓴다고 빠지지않아요🔥 ✔중요한건 혈:당 🩷 . . 단것을 먹게 되면 우리 혈액속 혈 당이 확!올라가는데 (혈:당 스파이크)라고 부릅니다 👍🏻 그럼 우리몸은 이 혈;당응 낮출려고, 혈액 속 당을 체 지방으로 빠르게 바꿀려고 해요. 그럼 다시 낮아진 우리 혈 당 때문에 거짓배고픔을 느끼게되죠. 그래서 정제탄수화물&단것이 땡기게 되는거에요. . . 그렇기 떄문에 식전 식후 바이어트를 드시는게 식후 혈 당을 잡아줄 수 있는것! 식전엔 식욕 억제 혈 당 잡아주기 식후엔 섭취엔 소화도 더 잘된답니다! . . 나이가 들어감에 따라 더욱더 챙겨야하는 혈 .당 관 ㄹl 🔥 혈:당 높은상태에서 운동을 하면 해도 해도 안빠지고, 그 상태를 유지하게 되면 인슐린조절능력이 떨어져 당뇨가 올수도 있다는점 . . 혈: 당은 조금만 높게 유지해도, 흡수되는 에너지를 모두 저장할려고 해서, 조금만 먹어도 살이 찌게되고, 잘 찌는 체질로 변하게 됩니다🙏🏻 . . 식습관개선과 운동으로 혈/ 당 관리는 필수에요 . . 건강한 식습관과 운동과 함께 체 ㅈl방 감 소 식 후 혈 당 관리도 함께해주면 더욱 UP UP🩵 . . 👉🏻구매는 플필링크에서 . 🟣 4박스 이상 구매자 자동 응모 ✔️ 디올 방도 스카프 (1명) ✔️ 비비안웨스트우드 목도리 (1명) ✔️ 샤넬 바디미스트 (1명) ✔️ 롯데상품권 3만원 (1명) 🟠 1월 6일부터 단 20일간 진행되는 습관성형챌린지방 인증 + 감량상 (팀으로 구성/1월 5일에 채팅방 초대) ▪️ 1등팀 에게는 전원 바이어트 1박스 증 정 ▫️ 감량 1등에게는 AB 슬라이딩 1개 증 정 ▪️ 인증상 1등에게는 앳플리 인바디 체중계 증 정 ▫️ 1등 팀장에게는 3만원 상품권 . . . #다이어트꿀팁 #혈당관리 #혈당다이어트 #바이어트공구

12시간 전