10시간뒤 오픈
연어세럼/리젠크림/수분크림/워터리세럼
eaah_hannam
팔로워 5,403명
aefief_____
12일
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10시간뒤 오픈
기타
저항 밴드 전신운동
7/13(월) 저녁 8시 오픈
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헬스장 안 가도 이 저항 밴드 하나면
전신운동 제대로 가능하더라구요…😳🔥
가슴은 앞으로 밀어주기만 해도 자극 빡 오고
등 운동은 당길 때 등라인 쓰이는 느낌이 진짜 좋아요🙌
어깨, 하체, 엉덩이, 복근까지
동작만 바꿔주면 온몸 루틴 완성✨
특히 스쿼트랑 데드리프트는
힙이랑 코어 자극 제대로 와서
운동 끝나면 몸 전체가 후끈후끈해져요🥵
운동 뭐부터 해야 할지 모르겠는 분들이나
집에서 효율적으로 홈트하고 싶은 분들께 완전 추천💪
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#저항밴드 #홈트루틴 #전신운동 #밴드운동 #다이어트운동
12일 전
