오픈 9일전
푸키포키 나시바디수트
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kangyooo_mom
4일
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오늘마감!
유아도서
천계 루틴
6/15(월) ~ 6/18(목) 까지
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다들 주말 잘 보내셨나요? ... 더 보기
kangyooo_mom
다들 주말 잘 보내셨나요?
실제로 제가 바디프로필 준비하면서 체지방 쥐어짤 때 사용한 천계 루틴이애요
많은 분이 유산소를 오래 할수록 좋다고 생각하시지만,
사실 과한 인터벌 훈련은
코르티솔(스트레스 호르몬)을 과다 분비시켜 오히려 대사 회복력을 떨어뜨려요.
주 3회만 딱 집중해서 따라 해보세요! 💪
팔로우 후 ‘천국’ 이라고 남겨주시면 자세한 루틴 보내드릴게요!
#다이어트 #다이어트루틴 #천국의계단 #유산소 #박달동pt
4일 전
천계 루틴 공구 피드현황
4일 전
다들 주말 잘 보내셨나요? 실제로 제가 바디프로필 준비하면서 체지방 쥐어짤 때 사용한 천계 루틴이애요 많은 분이 유산소를 오래 할수록 좋다고 생각하시지만, 사실 과한 인터벌 훈련은 코르티솔(스트레스 호르몬)을 과다 분비시켜 오히려 대사 회...
