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iam_yabsa
4일
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홈in홈
6/2(화) ~ 6/8(월) 까지
iam_yabsa
밤만 되면 정신이 또렷하고, 침대에 누워도 잠이 오지 않습니다.... 더 보기
iam_yabsa
밤만 되면 정신이 또렷하고, 침대에 누워도 잠이 오지 않습니다.
DSPS, 수면 위상 지연 증후군.
몸의 수면 리듬이 뒤로 밀려
새벽이 되어야 잠들고,
아침에는 일어나기 어려운 상태입니다.
문제는 몸만 지치는 게 아닙니다.
잠들지 못하는 밤이 길어질수록
집은 쉬는 곳이 아니라
불안과 생각이 쌓이는 곳이 됩니다.
어쩌면 우리에게 필요한 건
억지로 버티는 하루가 아니라,
다시 나를 회복시켜줄 공간일지 모릅니다.
📚도서 <홈in홈>를 소개합니다.
📌본 도서에 대해 더 자세한 내용은 프로필 상단에 있는 링크를 클릭해보세요.
#광고 해당 콘텐츠는 출판사의 지원을 받았습니다.
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💌’클리프행어’는 삶을 바꾸는 생각만 남깁니다.
#홈인홈 #홈in홈 #수면위상지연증후군 #DSPS
4일 전
