7일차
아미 반팔티
honeyitem_neko
팔로워 12.9만명
팔로워 12.9만명
5일차
온라인 클래스
발목운동 프로그램
6/9(화) 오픈
wifhmom_hyelim
여러분의 발목은 건강하신가요…?... 더 보기
wifhmom_hyelim
여러분의 발목은 건강하신가요…?
“저는 발목 안 아프니 건강합니다.”
하지만 발목운동은 무조건 하셔야 합니다!
<통증이 없어도 발목운동 해야하는 이유 3가지>
1️⃣ 현대인의 발목 기능은 계속 퇴화하고 있다.
-신발, 의자 생활, 평평한 바닥 환경 때문에
발목의 움직임은 줄고, 발목 기능은 점점 떨어지게 됩니다.
2️⃣ 발목 건강이 신체 건강을 좌우한다.
발목이 무너지면 무릎, 고관절, 허리까지
연쇄적으로 움직임이 무너질 가능성이 커집니다.
3️⃣발은 신체 균형과 움직임을 느끼는 감각기관이다.
발과 발목의 감각 기능이 떨어질수록
균형 능력, 안정성, 움직임 조절 능력까지 함께 감소할 수 있습니다.
♦️ 매주 전신 관절과 근육의 기능을 살리는 가장 효과적인 방법 ⬇️
데스런 기능성운동 주말 클래스를 경험해보세요.
신청 및 자세한 사항은 프로필링크를 참고바랍니다.
4일 전
발목운동 프로그램 공구 피드현황
4일 전
1만원대 초반 가성비 좋은 인견 팬츠❤️ 여름에 인견 팬츠는 꼭 한장씩 구비해두시면 좋아요😊 가볍고 시원한 인견원단으로 입는 순간부터 쾌적함이 다르고, 린넨이 더해져 텍스처가 내추럴하면서도 고급스러운 분위기까지 챙겼어요👍🏻 와이드한 핏으로 ...
4일 전
여러분의 발목은 건강하신가요…? “저는 발목 안 아프니 건강합니다.” 하지만 발목운동은 무조건 하셔야 합니다! <통증이 없어도 발목운동 해야하는 이유 3가지> 1️⃣ 현대인의 발목 기능은 계속 퇴화하고 있다. -신발, 의자 생활, 평평한 바닥 환...
3일 전
🎁혹시 그거 아세요? 지금 어린이집 인스타그램 안하시는 분이 거의 없을만큼 이제 직책도 있을만큼(홍보팀도 있더라구요) 어린이집의 홈페이지처럼 운영을 많이 하고 계세요 🥇그 첫 단추가 저였습니다 요건 이력이 있으니 장담할수 있어요 교육부도,...
