아침 메뉴 정보

6/24(수) 오픈

bazhar.center 등원 전 뭐 먹이지… 매일 고민하게 되는 아침 일주일 메뉴 🥣 4탄 준비해 왔어요 🤍 — 📌 아침 식단 Tip 아침은 간단하게 차리는 편이지만 단백질 / 탄수화물 / 지방은 꼭 챙기려고 해요 🍳 단백질 : 계란 요리, 그릭요거트 🍞 탄수화물 : 빵, 또띠아, 고구마, 단호박, 그래놀라 🥜 지방 : 견과류, 아보카도, 올리브오일 여기에 제철 과일 + 우유를 더해주면 간단하지만 든든한 아침 메뉴 완성이에요 ☺️ 🥚계란 요리 Tip 저희집 최애 식재료 계란 ㅎㅎ 어떻게 익히느냐도 다르고, 양파, 시금치 등 야채를 넣어주면 매번 다른 메뉴가 돼요! 😉 -> 삶은 계란, 오믈렛, 스크램블, 시금치양파오믈렛, 토달볶 등등 ✔️ 둥이 어린이집은 일주일에 한두번 죽 나오는 날이 있어서 그날은 간단히 먹여요 ! 그래도 단백질은 꼭 챙겨요 😉 (그릭요거트 or 치즈+빵+우유) 🍉 제철 과일과 야채는 꼭 넣어줘요! 비슷해 보여도 매일 메뉴가 조금씩 달라지니까 아이들도 아침 메뉴를 기대하더라구요 🤍 — 쌍둥이라 둘 챙기고 먹이고 아침이 진짜 전쟁이었거든요… 😇 이렇게 차리고 훨씬 편해졌어요! ✔️ 아이 스스로 먹는 습관 만들기 ✔️ 엄마도 편해져요 ✔️ 골고루 챙겨줄 수 있어요 — 📌문의 많이 주신 그릇은 프로필 링크 or 고정피드에서 확인하실 수 있어요! 레시피 및 문의 주시는 빵, 또띠아, 요거트 등등 정보 모두 정리해두었어요 :) 댓글에 “아침 or 정보“남겨주세요🤍 — 아침 메뉴 고민될 때 저장해두고 꺼내보세요 😉 #아기아침메뉴 #유아식 #유아식단 #등원전아침 #아기아침

13일 전

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