베베플로르팬츠
_inpink
팔로워 28.4만명
vividyqoni_
2시간
팔로워 28.4만명
마감 2일전
건강용품
필라테스 연결성
7/16(목) 오전 10시 ~ 7/18(토) 까지
vividyqoni_
2탄 갖고왔어요! (1탄에선 개념과, 신경계 근막구조 관점에서 설명 드렸습니다.)... 더 보기
vividyqoni_
2탄 갖고왔어요! (1탄에선 개념과, 신경계 근막구조 관점에서 설명 드렸습니다.)
“제목은 단순히 통합적으로 쓰면 좋은 이유에 대해 임팩트있게 만들었습니다.”
실제로, 스포츠 과학쪽에서도, 결국 모든 운동의 시작과 끝은 ‘코어와 연결성’ 이라고 말합니다. 필라테스는 단순히 움직이는 운동이 아니라, 몸 전체가 유기적으로 연결되도록 만드는 ‘몸의 설계’를 바로잡는 과정이죠.
그래서 세계적인 운동선수들조차 종목 훈련과 함께 필라테스를 필수로 합니다.👍🏾👍🏾
정리는 크게 5가지로 나눠서 해봤습니다.
자동 댓글을 활용하는 이유는, 내용 자체도 피드에 담기 많고,
보는 사람들도 사실 자동으로 디엠 링크가 가니 편하기 때문에,
아주 이 프로그램 잘 이용 중입니다😘
팔로우 안해도 전송 됩니다. 하지만, 꾸준한 필라테스에 대해 공부하고 나누고 싶다면, ❤️
[챕터 5가지]
1. 필라테스에서 말하는 ’통합적 연결성‘이란 무엇일까?
2. 왜 몸을 통합적으로 연결해서 써야 할까?
3. 오해하기 쉬운 사실: ”모든 근육을 한 번에 다 쓰라는 건가요?“
4. 부분 운동 vs 통합 운동, 나에게 필요한 것은?
5. 연결성을 잘하기 위한 실전 팁 3가지
💌댓글 : 연결 남겨주세요. 자동디엠 전송 됩니다.
가끔 프로그램 오류가 있어서, 전송이 늦게 될 때도 있습니다.
2시간 전
필라테스 연결성 공구 피드현황
14일 전
@healthpedia_official 광고아니구요 내돈내산입니다❤️❤️❤️ #건강백서 #데일리컴포트 #고양이사료 #고양이변비사료 여러분의 고양이가 변비임에도 인지하지 못하시는 집사님들이 대다수일겁니다. 사람이든 동물이든 길고 매끄러운 대...
3일 전
#마켓 랑나니들 하잉! 이번에도 댓글 이벤트 가져왔으니 본문 확인 필수! (선착순도 있음!!!!!) 얘들아 일단 선착순 이벤트 있으니까 알람설정부터 해두셈 이따 12시30분에 할거임!!! 5월이 가정의 달이라 그런지 랑나니들이 선물용으로 더...
2일 전
: drawing pants🌼 이보다 더 시원할 수 있을까 싶은 코튼 팬츠, 보는 것보다 훨씬 얇고 구김도 일반 코튼 팬츠보다 적어서 한여름에 최적화된 팬츠! 플라워 패턴도 촌스럽지 않아요 ㅎㅎ
2일 전
🍒댓글에 [[만능]] 남겨주세요😉 주방 이모님들만 몰래 쓰던 그 엄청난 속도의 비밀! 🤫 마늘, 감자, 과일.. 종류 상관없이 껍질 있는 건 다 깎아버리는 괴물 성능이에요. 손목 안 좋으신 분들은 이거 쓰고 광명 찾으세요! 👉🏻댓글 남겨주시면...
1일 전
“하나님은 사람의 헤세드를 통해 일하십니다.” - 더 많은 성경콘텐츠를 받아보시려면 성경시대를 팔로우하세요 @bibleage ✔️ - [성경시대 특강안내] ▪️혜택 강의 자료 공유(pdf) 강의 영상 제공 (무제한 시청) ▪️신청 자세...
23시간 전
1탄 올리고 DM 폭주했던 신혼집 침싱 블랙템 2탄 🖤 생각보다 제품 문의를 정말 많이 주셔서 이번에는 반대편 블랙템들 위주로 모아봤어요 ✨ 화이트, 우드톤도 좋아하지만 저희는 블랙 특유의 차분한 무드와 호텔 같은 분위기가 좋아서 하나씩 취향...
