오픈 1일전
로마 16대 황제 명언
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1일
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마감
식품
산후 다이어트 운동
6/10(수) 저녁 8시 오픈
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#산후다이어트 #출산후다이어트
출산 후 3개월 까지는 몸 회복 기간이라 무리가 될법한 근력운동이나 유산소는 피해주셔야 하세요 ~ 3개월 이후부터는 근력운동 병행하면서 쭉쭉 빼나갈 수 있어요 😆
보통은 개인차가 있겠지만 6개월 이내로는 원래의 몸? 으로 돌아가는걸 목표로 하시더라구요 ㅎㅎㅎ
저랑 함께 할 운동은
호흡법으로 넓어진 흉통을 좁혀주고 다양한 코어운동과 복근운동으로 벌어진 복근들을 조여줄거에요
흉통과 복부뿐만 아니라 다양한 웨이트 운동들로 몸매라인을 다듬어줄거에요 💖
식단관리 꼭 병행 하셔야 하며 , 유산소는 필수입니다 👻
1일 전
산후 다이어트 운동 공구 피드현황
8일 전
CU 역대급 반값 이벤트 요약 드디어 CU가 사고를 쳤습니다! 🔥 지금 편의점 업계가 발칵 뒤집힌 '라면·과자 50% 할인' 소식, 핵심만 빠르게 전달해 드려요. ✨ 주요 혜택 및 품목 반값 파티: 인기 간식 품목에 대해 무려 50% 할인이 적...
7일 전
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