바이어트

6/22(월) ~ 6/26(금) 까지

cookbcy 둘째낳고 67kg 리셋! 바이어트 다시 시작💓 처음부터 시작해볼께요~ 육아맘들 같이해요! ✅️ 뮤즈언니 바이어트 루틴 1. 점심먹고 바이어트 바로 1포먹기 + 종이컵기준 물 두잔 마셔주기 2. 저녁먹고 바이어트 바로 1포먹기 + 종이컵기준 물 두잔 마셔주기 ✔️물을 마셔줘야 장의 움직임을 촉진해줘요‼️ 3. 저녁 8시전에 먹기 4. 저녁먹은 후 공복 최소 12시간 유지하기 ex) 저녁8시 ~ 다음날 오전8시 하루에 물 1.5L이상 마시기 ------------------------------------- 후기들만 모아봐도 먹던분들은 꾸준히 쟁여두시는 재재구매템이에요🙌 저도 다시 시작하려고 내돈내산 주문완료! 오늘로써 출산한지 78일차 만삭까지 79kg찍고, 오늘 공복 몸무게 67.6kg네요🫢 한 번 성공했으니 또 할 수 있겠죠? 저도 처음엔 체중계 숫자만 봤는데 생각해보니 엄마들은 숫자보다 먼저 느끼는게 있어요. ✔️ 아침 얼굴 붓기 ✔️ 다리 무거운 느낌 ✔️ 저녁 되면 몸 퉁퉁 붓는 느낌 ✔️ 바지 핏, 얼굴선 변화 특히 출산 후에는 예전처럼 무작정 굶거나 운동한다고 바로 빠지는 몸도 아니잖아여.. 그래서 저는 “빼야지”보다 몸 컨디션부터 챙기자는 마음으로 시작합니다. 단기간 확 빠지는 다이어트보다 포기하지 않고 지속가능한 루틴이 더 중요해요💓 체중보다는 눈바디 체크! 산후다이어트 함께해요🥰 바이어트는 프로필링크에서 구매 가능합니다.

7시간 전