식이습관

7/9(목) 저녁 8시 30분 ~ 7/16(목) 오전 9시 까지

raam____q 식이습관 잘 받으셨나요? 😊 역시 똑똑하게 건강 챙기시는 분들은 티가 나요ㅋㅋㅋ 이번에도 재구매 고객님들이 정말 많으셨어요🥹❤️ 날씨도 더워지고, 대용량 기획까지 함께했던 이번 공동구매! 생각보다 훨씬 많은 분들이 함께해 주셔서 진심으로 감사드립니다. ❤️ ✔️ 식이습관은 하루 1포, 편한 시간에 챙겨 드셔도 괜찮지만 가능하면 하루 2~3번 루틴으로 드셔보세요. 🌿 아침 공복 1포 🌿 점심 식전 1포 🌿 저녁 식전 1포 또는 🌿 아침 공복 1포 🌿 저녁 식전 1포 식이섬유는 장 속 유익균의 먹이가 되어 건강한 장 환경을 만드는 데 도움을 줄 수 있어요. 무엇보다 중요한 건 꾸준함! 우리 함께 식이섬유 챙기는 습관 만들어봐요. 🙌 그리고 꼭‼️ 물도 충분히 드셔주세요. 💧 한 번에 많이 마시기보다는 조금씩 자주 마시는 습관이 훨씬 좋아요. 식이습관은 그냥 드셔도 되지만 냉동실에 살짝 얼려 드셔도 정말 맛있어요. 😋 요즘 같은 날씨에는 아이들 아이스크림 대용 간식으로도 추천합니다. 🍦 제가 챙겨 먹는 방법도 공유해드릴게요! ✔️ 아침 공복 : 식이습관 1포 ✔️ 점심 식전 : 식이습관 1포 ✔️ 점심 식사 후 1시간 이내 : 바이어트 1포 ✔️ 저녁 식전 : 식이습관 1포 ✔️ 저녁 식후 : 바이어트 1포 ✔️ 나트륨 섭취가 많았던 날에는 자기 전에 데이어트 1포를 추가로 챙기고 있어요~ ‼️ 수시로 물도 자주 마시고 있구요. 요즘 맹물이 잘 안 먹힐 때는 루이보스 + 늙은호박 블렌딩 붓기차로 수분 섭취를 챙기고 있습니다 🤣😁 식사는 가급적 저녁 7시 전에 마무리~!! 🥰😁 건강은 하루아침에 만들어지지 않잖아요. 하루 1포, 물 한 잔 더 마시기, 저녁 식사 조금 일찍 마무리하기. 이런 작은 습관들이 모여 큰 변화를 만든다고 생각해요. 😊 이번 공동구매에 함께해 주신 모든 분들, 진심으로 감사드립니다. ❤️ 식이습관 드시면서 궁금한 점이나 변화가 있으시면 언제든 편하게 DM 주세요 🙋‍♀️ 우리 같이 건강한 습관 만들어가요 🫶

17시간 전