dali_aable
유정매니저가 최근에 먹은 맛있는 것들 모음.zip 🍽️... 더 보기dali_aable유정매니저가 최근에 먹은 맛있는 것들 모음.zip 🍽️
다욧 한다고 식단 빡세게 하고, 운동 매일 열심히 하면
살은 빠지죠!
근데 그렇게 평생 살 수는 없잖아요…ㅜㅜ
그러다가 한 번 폭주하게 되면
저는 돌이킬 수 yoyo로 오고 결국엔 실패하더라구요
지금 저는 먹고 싶은 건 먹되
🍚양을 줄여서 과식하지 않는 게
제일 현실적인 방법이라고 생각해요
근데 문제는
먹다 보면 입 터지고
조절 안 되는 순간들 많잖아요
ㅊㅎㄷ 먹고 나서는
그게 확실히 달라졌어요‼️
먹다가도
“아 이제 배부르다” 느껴지고
자연스럽게 손이 멈춰요
억지로 참는 게 아니라
그냥 더 이상 안 먹고 싶어지는 느낌?
그래서
입터짐 없이
편하게 다욧 이어가고 있어요!
먹고 싶은 건 먹으면서
배부르면 그대로 스톱🚫
스트레스 없이
다이어트 도와주는 ㅊㅎㄷ
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