먹기 명상 학습지

6/23(화) ~ 7/1(수) 까지

yjji__ria ⬇️먹기 명상 수업자료 다운로드 방법 및 꿀팁⬇️ 저는 간식을 자주 주는 편의 교사는 아니에요. 물론 방과후에 남은 아이들이나 졸업생들이 찾아올 때 간단한 음식을 사줄 때도 있지만, 학기 중에는 학급 보상으로 간식을 자주 사용하지는 않습니다. 보상의 희소성을 위해서이기도 하고, 한편으로는 ‘먹는 기쁨’을 제대로 느끼게 해주고 싶어서 잦은 간식은 지양하는 편이에요. 이번에 아이들과 약속했던 마이쮸 하나씩을 나눠주며 겸사겸사 먹기 명상 활동을 진행해봤어요 😊 먹기 명상은 5~10분 내외의 짧은 활동이지만 아이들이 정말 좋아합니다. 마이쮸의 맛이 더 진하다느니, 더 쫀득하다느니, 여러 과일 향이 섞여 난다는 등 아이들이 신이 나서 이야기하더라고요 🤭 비타민 캔디도 하나씩 더 주었더니 ASMR처럼 두드려보기도 하고, 더 즐겁게 탐구하는 모습도 보였어요. 이후 급식 시간에도 음식을 음미하며 먹는 모습이 인상적이었고, “백설기 단맛이 올라와요!” 하며 달려와 이야기해주는 아이도 있었답니다 😊 짧은 활동이지만 음식의 맛을 온전히 느끼고, 받아들이고, 또 한편으로는 음식에 대한 감사함까지 느낄 수 있는 활동이라 추천드려요 💛 ⸻ 📩 자료 요청 방법 팔로우 + 좋아요 후 댓글로 띄어쓰기 없이 먹기명상학습지주세요 남겨주세요 😊 → 확인 후 DM으로 자료 보내드립니다 ⸻ 📍수업 꿀팁 ✔️ 손은 사전에 깨끗하게 씻고 오기 ✔️ 음식 탐험 시 비판단적인 태도 유지 ✔️ 오감을 활용하므로 관찰 중에는 대화 자제 ✔️ 활동 후 친구들과 생각 나누기 ✔️ 입안에 넣고 바로 삼키지 않고 충분히 음미하기 ✔️ 급식교육과 연계하여 음식의 소중함 느끼기 #마음챙김 #먹기명상 #사회정서교육 #사회정서학습

3일 전

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3일 전