CURO_Bed 03 Mahogany 침대프레임
with_fulloflove
팔로워 7.7만명
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6/11 마감
식품
홈트 루틴
6/8(월) 오전 10시 ~ 6/11(목) 까지
famclle_et_moi
뒷태 미인 만들어주는 홈트... 더 보기
famclle_et_moi
뒷태 미인 만들어주는 홈트
등라인 하체라인 정리 싹!
매트와 굳은 의지만 있다면
집에서도 충분히 예뻐질 수 있어용
1번 20회 3set
2번 10회 + 한쪽다리씩 10회 3set
3번 15회 3set
4번 한쪽당 10회 3set
특히 슈퍼맨 동작!
코어에더 좋고 허리 아픈분들도
자주해주면 좋을 듯 합니다 :)
저도 허리가 안좋았어서
자주 해주던 동작이에요!
기립근이 강화되면서
더 건강하게 운동하기 가능 :)
체중 조절보다 중요한
바디라인 관리!!
저장하고 따라해보세요!
@sunna_wellness
같이 이뻐지게 :)
#홈트 #다이어트꿀팁 #층간소음없는운동 #유지어터 전신운동
4일 전
홈트 루틴 공구 피드현황
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