과일바구니 M사이즈
dr.jungsodam
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joayogran
3일
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마감 3일전
생활가전
몸 관리 프로그램
6/22(월) ~ 6/26(금) 까지
joayogran
저 지금 하고 있는 중인데요!진짜.. 피부부터 광이 달라져요🤩... 더 보기
joayogran
저 지금 하고 있는 중인데요!진짜.. 피부부터 광이 달라져요🤩
군살 정리되는 건 덤👍
사실 처음 1~2주가 제일 힘들어요.
손이 자꾸 과자 봉지로 가고, 밥 먹고 나서도 뭔가 허전하고..!
근데 그 허전함은,
진짜 배고픔이 아니라 뇌가 당을 찾는 신호예요⚠️
그 고비만 넘기면?
스스로도 놀랄 만큼 달라진 내 몸을 느끼게 됩니다👍
❌끊는다고 굶는 게 아니에요.
흰 밀가루·설탕 범벅의 정제 탄수화물과 “액상 과당”을 줄이고
✅채소, 단백질, 건강한 탄수화물&지방으로 채우는 것.
쓸데없는 군것질만 걷어내면 돼요👌
완벽하지 않아도 꾸준하면 됩니다!
실수한 날이 있어도 괜찮아요.
다음 끼니부터 다시 시작하면 되니까요☺️
우리의 한 달 후가 너무 기대됩니다🤍
댓글에 '도전' 남기고 같이 해봐요오!
3일 전
몸 관리 프로그램 공구 피드현황
3일 전
저 지금 하고 있는 중인데요!진짜.. 피부부터 광이 달라져요🤩 군살 정리되는 건 덤👍 사실 처음 1~2주가 제일 힘들어요. 손이 자꾸 과자 봉지로 가고, 밥 먹고 나서도 뭔가 허전하고..! 근데 그 허전함은, 진짜 배고픔이 아니라 뇌가 당...
