UGG 오즈라나 뮬
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23시간 전
1️⃣ 밴드를 발바닥에 거는 이유 무릎 위에 끼우면 저항이 짧아 비교적 쉽게 느껴질 수 있어요. 발바닥에 걸면 ✔ 지렛대 길이가 길어지고 ✔ 저항이 더 커지고 ✔ 중둔근 개입이 늘어납니다. ⸻ 2️⃣ 허리를 숙이는 이유 허리를 살짝 숙...
하체 라인 고민이신 분들… 진짜 골반이 중요하더라구요🥺 출산하고 나서 골반 틀어짐 + 힙딥 + 허리 뻐근함까지 한 번에 오니까 라인이 예전 같지 않아서 스트레스였는데ㅠㅠ 요즘 저는 집에서 하루 10분씩 저는 이 요물같은 골반교정 의자로 스트레...