날개뼈 주변 근육 균형 교정

7/5(일) 저녁 8시 오픈

marktsob_ 매일 모니터 앞에 앉아 일하다 보면 날개뼈 안쪽이 콕콕 찌르거나 담이 걸린 것처럼 아픈 적 있으시죠? 폼롤러로 아무리 밀어도 시원하지 않았다면, 그건 날개뼈를 잡아주는 ‘능형근’과 ‘전거근’이 심하게 뭉쳤기 때문입니다. 이 영상에서는 날개뼈의 가동성을 살려주면서 심부 근육까지 완벽하게 이완하는 전문가의 수기 관리법을 소개합니다. 영상을 보고 주변 가족이나 친구에게 직접 해주거나, 비슷한 원리로 마사지 볼을 이용해 스스로 풀어보세요! #마사지 #체형교정 #등통증 #등관리

21시간 전