비반콴트 망카 로션 + 파이널밤 + 피니쉬 로션
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1일 전
[저장+공유📌] 출산 후에 약해진 골반저근 운동을 해주지 않으면, 재채기할 때 소변이 찔끔 새는 고민 계속하게 돼요🙅♀️💦 저느 자연분만하면서 제일 걱정이 되었던 부분이 이 요실금, 약해진 골반저근이였는데 이 운동으로 달리기해도 걱정없이 짱짱...
대식가 임지연님이 167cm에 40kg 초반대 유지할때 과자 대신에 이걸 계속 먹었다고 해요. 콜레스테롤수치를 낮춰주고 혈액순환을 돕는 불포화 지방이기 때문에 꾸준히 먹게 되면 살이 찌지 않고 오히려 빠진다고.. 동시에 식이섬유도 풍부한...