매그 C형 책장
nuenue_tem
팔로워 11.8만명
dr.jungswdam
3일
팔로워 11.8만명
3일차
스킨케어
바른자세와 기초발레
6/18(목) 오전 11시 오픈
dr.jungswdam
안녕하세요, 릴드당스입니다🌷... 더 보기
dr.jungswdam
안녕하세요, 릴드당스입니다🌷
화요일 저녁 인기 수업 딥 스트레칭 반이 다시 돌아오는데요!
꼼꼼하신 이재린 선생님의 기초 수업을 수강해 보시길 바랍니다.
💗화요일 저녁 7시 30분 <바른자세와 기초발레>
해당 수업은 2층 작은 홀에서 50분간
매트와 두손 바워크, 간단한 점프 동작을
입문난이도로 진행합니다.
3명 ~ 최대 5명 정원의 소그룹 수업으로 꼼꼼하게 진행되니
발레 입문 하시는 분들께 추천해 드립니다.
💟화요일 저녁 8시 45분 <딥 스트레칭과 턴아웃 근력운동>
해당 수업은 근막과 관절 가동성에 집중한 딥 스트레칭과 함께
턴아웃 유지에 필요한 내, 외회전근의 근력운동을 병행하며 진행됩니다!
단순히 유연성만 늘리는 것이 아닌,
늘어난 가동 범위 안에서 힘을 유지하고 조절하는 능력을 기르며,
실제 발레 동작에서 턴아웃을 더 깊고 안정적으로 사용할 수 있도록 도와줍니다.
🤍릴드당스의 모든 수업은 쿠폰제로 수강이 가능하며
내가 원하는 시간과 요일에
자유롭게 예약하여 수강이 가능합니다.
발레를 배우고자 하는 마음만 있다면 !
나이, 성별을 불문하고
언제든 발레를 향한 도전이 가능하오니
그 마음 꼭 잃지 마세요🤍
😇 수업 신청 및 문의는
릴드당스 공식 카카오 채널로 요청 주시면
상담 시간에 친절한 안내 도와드리겠습니다 😇
3일 전
바른자세와 기초발레 공구 피드현황
4일 전
댓글에 "물" 남기시면 제품정보 DM으로 보내드려요~! 프로필링크에도 제품링크 있어요😊 팔로우를 하셔야 오류 없이 DM발송되니 팔로우 먼저해주세요!🤗 ------- 💦 목욕할때 물 튀는 순간… 문틈으로 그대로 들어오죠? 😭 욕실·현관 물...
3일 전
안녕하세요, 릴드당스입니다🌷 화요일 저녁 인기 수업 딥 스트레칭 반이 다시 돌아오는데요! 꼼꼼하신 이재린 선생님의 기초 수업을 수강해 보시길 바랍니다. 💗화요일 저녁 7시 30분 <바른자세와 기초발레> 해당 수업은 2층 작은 홀에서 50분간 ...
3일 전
댓글에 ‘AI’를 남겨주세요! 어려운 건 가라!! 업무에 바로 쓰는 AI 프롬프트 예시를 보내드릴게요. 🔥’직장인을 위한 AI키트‘ 반응 너무 좋은데요. - 118개 업무 프롬프트 모음 - 회사/팀과 맞출 컨텍스트 저장소 - 퀄리티 올리는 치트...
2일 전
_ 프리미엄라인으로 핏과 소재가 완벽하게 잘 나온 블라우스와 슬랙스예요~~ 슬림하게 보이고 고급스러운 그 느낌 원하시면 싸이트에서 자세히 봐 주세요. ✨프로필 하단에 상품 업뎃되어있는 사이트 바로 가기 링크있습 니다. 🏷️프리미엄타이블라우스...
2일 전
[옷장 마켓🚪] 여름 살안타 템 이걸로 끝..✨💛 이 가격에 이 퀄리티요..? 말이 안 돼요 진짜!!!🥹 3만 원대로 여름 레이어드 코디 끝내기!🫶🏻 - 💌댓글에"니트"라고 남겨주시면 구매 가능한 링크 보내드려요🩷 ✔️여름 원단으로 가볍고 ...
