오픈 9일전
오뉴월 가정의달 선물세트 15구
kidbookqmom
팔로워 5.2만명
mosclecare_pilates
23시간
팔로워 5.2만명
오픈 30일전
강의/클래스
하체오일
7/20(월) 밤 10시 20분 ~ 8/19(수) 밤 11시 50분 까지
mosclecare_pilates
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mosclecare_pilates
.
하체비만
양말자국부터 체크해보세요
(하체비만에 이만큼 진심임)
발목에 양말자국이
선명하게 남는다?
이건 단순 붓기가
아닙니다
제 주위 하체비만들의
가장 큰 특징
저도 그랬고
양말자국 발등 발목 부종(복숭아뼈 안보임)
다리가 붓고 무겁다는 건
혈액이 아래에 고여
순환이 느려졌다는 신호예요
그래서
양말자국이 오래 남고
발등, 발목부터 붓기 시작합니다
문제는 여기서 끝이 아니라는 것
다리가 저리고
밤에 쥐가 자주 난다면
👉 정맥·림프 순환 저하의
초기 신호일 수 있어요
순환이 안되니까
하체살이 안 빠지는 건 기본
방치하면
하지정맥과 같은 문제로
이어질 수 있습니다
특히
하루 종일 앉아있거나
서있는 분들은 꼭 체크하세요
하체는 무조건 빼는 게 아니라
👉 흐르게 만들어야 합니다
정체되어있는걸 흐르게 만들어야함
발등 → 발목 → 종아리
아래에서부터 열어줘야 하고
이때 순환을 도와주는 오일을 같이 쓰면
👉 훨씬 빠르게 풀립니다
여기에 종아리판막역할을 하는 맥시스압박스타킹
더하기 스트레칭+마사지
하체는
이거야........!!
기가막히게
이렇게
연결되어있잖아요....?
림프순환에 딱 도움되는
하체오일은 프로필링크에 공구중
상체오일사용법 남겨뒀어요!
내일은 하체도 정리해둘게요 !
이것도 저것도
귀찮아서 지속하기 힘들다
오일바르고 압박스타킹신자!!!!
오래앉아있다면
다리부종때문이라도
해야해....
#쑤우순환다이어트
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