판차코샤 플로우

6/19(금) 저녁 8시 ~ 6/26(금) 까지

sefeondi 🌿 [호흡의 방 | 비하] sounds of wellness 호흡의 방은 하타, 빈야사 그리고 다양한 움직임 수련을 통해 몸과 호흡의 연결을 천천히 회복해가는 공간입니다. 😮‍💨 같이 숨 쉬고, 같이 움직이며, 도심 속 잠시 자신의 리듬을 되찾아봅니다. 📍 DAY 3 STUDIO W - 호흡의 방 6/21 (일) 14:20 - 15:10 <판차코샤 플로우 (Pancha Kosha Flow)> @vihabhav 겹겹이 쌓여 있는 나를 만나고, 진정한 나에게 조금 더 가까워지는 시간. 숨, 쉼, 회복. 비하쌤의 <판차코샤 플로우>는 몸과 호흡, 감정과 의식의 층을 따라 깊이 자신을 탐색해보는 요가 클래스입니다. 🌿 흔들림 속에서도 중심을 발견하고, 고요함 속에서 유연함을 회복하며 삶의 파도를 자연스럽게 흘려보내는 연습을 함께합니다. 호흡과 명상, 움직임과 아사나가 하나의 흐름으로 이어지며 몸과 마음의 균형을 부드럽게 회복해갑니다. ❤️‍🩹 움직임과 멈춤 사이에서 잠시 자신에게 머물러 보세요. 몸과 마음의 자유, 그리고 깊은 해방감을 경험하는 시간이 될 것입니다. ✨🤍 #사운즈오브웰니스 #아요가 #호흡의방 #비하 #판차코샤플로우

16시간 전

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16시간 전