풀업 등운동 자세

6/28(일) 오전 10시 오픈

kimi._.4 📌 댓글에 ‘풀업’ 남겨주시면 제품 링크 바로 보내드릴게요 💌 ✨ 프로필 링크 바로가기 => @hyunguknow 풀업 아무리 해도 등에 자극 안 오셨던 분들😳 사실은 힘보다 ‘자세’가 더 중요하더라구요🔥 저도 처음엔 팔로만 당겨서 어깨랑 팔만 아프고 등은 느낌도 없었어요💦 근데 이 포인트들 신경 쓰니까 등 자극이 확 달라졌어요✨ ✔️ 그립은 어깨보다 1.5배 넓게 ✔️ 어깨는 귀에서 멀리! 숄더패킹 유지 ✔️ 몸은 살짝 뒤로 기울이고 ✔️ 팔꿈치는 몸 안쪽으로 조여준다는 느낌! 이렇게 하면 어깨 부담은 줄고 등근육이 훨씬 잘 쓰여요🤍 팔이랑 등 같이 단련되는 느낌 최고예요💪 홈트 시작하시는 분들이나 풀업 제대로 배우고 싶은 분들께 완전 추천! 📌 팔로우 해주셔야 DM 정상 발송됩니다! 📌 숨은 메시지함도 꼭 확인해주세요 :) #풀업 #등운동 #홈트 #운동루틴 #등근육

1일 전