요극챌

6/12(금) ~ 6/14(일) 까지

wsmbcnews_official 매일 20분만 운동해도 일어나는 일 “요극챌 3기 후기” 데려왔습니다. 이번 요극챌의 미션은 매일 20분 운동하기 였어요 1,2기와는 다르게 매일매일 간단한 루틴 1가지를 습관으로 가져가고 싶었거든요 저 또한 반복적인 급찐급빠와 3개월의 정체기로 지쳐있던 시기라 더욱 동기부여가 필요했죠 ✅ 결과는 정말 의외였어요 1시간은 하기 싫고 30분은 귀찮고 하루 20분이 가져온 나비효과 저는 정말 이 챌린지에서 30분 이상을 넘겨본 적이 없거든요 단 7일간 일어난 변화 구경하실래요? + 요극챌 4기 스포할께요. 다가온 봄에는 “하루 한끼 클린식 먹기”로 더 가벼워진 4월을 맞이해보려고해요. 저랑 같이 요요 탈출해보실래요? 참여하고 싶은 분들 여기에 댓글 달면 오픈할 때 알림드릴께요!

18일 전

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18일 전