폼롤러

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7/15(수) ~ 7/19(일) 까지

leeharvm0206 폼롤러 이렇게 쓰면 효과 없어요❌ 구부정한 등을 제대로 푸는 법🔥 폼롤러 위에서 등을 젖히는 동작들은 많지만 엉덩이와 머리 밑에 얇은 쿠션 하나 놓는거 실제 레슨에서 많이 쓰거든요-! 뻣뻣하시다면 꼭…. 따라해보면서 가동범위 늘려보세요 통증없이 등이 편하게 풀릴거에요 ❤️❤️❤️ 제 영상보고 감사하다고 디엠주시는 분들 저도 너무너무 감사합니다! 저장하고 따라해봐요❤️ 영상에 사용한 폼롤러와 쿠션은 프로필 링크에 올려두었어요❤️ 💾 다이어트 체형교정은 @trygram_ 팔로우 하기❤️

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