등 근육 활성화 운동

7/14(화) 오전 9시 ~ 9/3(목) 오후 1시 까지

kming542 📌 댓글에 "❤️" 남겨주시면 제품 링크 바로 보내드릴게요 💌 ✨ 프로필 링크 바로가기 => @fitjubuda 진짜 사진 찍을 때마다 어깨가 말려 보이고 😭 목은 자꾸 앞으로 나오고... 저만 그런 줄 알았어요 😳 그래서 요즘 자기 전에 딱 2분만 투자하고 있는 운동인데요! 등 근육 활성화 → L자 등 모으기 → 원 그리기 → 고양이 자세 이 순서대로 30초씩 해주면 굳어있던 등과 어깨가 시원하게 풀리는 느낌이에요 🙌✨ 특히 컴퓨터 오래 하시는 분들, 휴대폰 자주 보시는 분들 📱 거북목이나 라운드숄더 때문에 고민이셨다면 꼭 한번 따라 해보세요 🤭 하루 2분 습관이 자세를 바꾸는 첫걸음이 될 수도 있겠죠? 💪 📌 숨은 메시지함도 꼭 확인해주세요 :) 📌 자세 고민 있는 친구에게도 공유해주세요 ❤️ #거북목교정 #라운드숄더 #자세교정 #홈트레이닝

8일 전